Спорт та Здоровʼя

Все про активний спосіб життя, здоровʼя і спорт, аби ваше життя було ще гармонійнішим.

Як Адріана Ліма повернулася у форму після 40: силові тренування, бокс і кілька років роботи з навантаженнями

Як Адріана Ліма повернулася у форму після 40: силові тренування, бокс і кілька років роботи з навантаженнями

Чому всі говорять про її трансформацію

Чому відомі спортсменки виступили проти нової реклами Сідні Свіні

Чому відомі спортсменки виступили проти нової реклами Сідні Свіні

Як харчуватися жінкам, які активно тренуються: детальний гід лікарки-дієтологині

Як харчуватися жінкам, які активно тренуються: детальний гід лікарки-дієтологині

Світ охопив білковий бум: що стоїть за новою wellness-одержимістю

Світ охопив білковий бум: що стоїть за новою wellness-одержимістю

Ефект Самсона: чому нову стрижку Голанда вже звинувачують у його невдачах на полі

Ефект Самсона: чому нову стрижку Голанда вже звинувачують у його невдачах на полі

5 гаджетів, які зроблять довгу подорож менш виснажливою

5 гаджетів, які зроблять довгу подорож менш виснажливою

6000 калорій, сон із заклеєним ротом і червоне світло: як працює біохакінг Ерлінга Холанда

6000 калорій, сон із заклеєним ротом і червоне світло: як працює біохакінг Ерлінга Холанда

5 бігових бра, які забезпечують максимальну підтримку незалежно від розміру грудей

5 бігових бра, які забезпечують максимальну підтримку незалежно від розміру грудей

Чому натирають легінси під час тренувань і як цього уникнути

Чому натирають легінси під час тренувань і як цього уникнути

Шарліз Терон тренувалася босоніж на скалах і травмувала руку: як 50-річна акторка готувалася до фільму «Верхівковий хижак»

Шарліз Терон тренувалася босоніж на скалах і травмувала руку: як 50-річна акторка готувалася до фільму «Верхівковий хижак»

Дофамінові коктейлі — головний wellness-тренд 2026 року для тих, хто не вживає алкоголю

Дофамінові коктейлі — головний wellness-тренд 2026 року для тих, хто не вживає алкоголю

Фітнес-тренди 2026 року: як змінюється підхід до тренувань — навіть у голлівудських акторів

Фітнес-тренди 2026 року: як змінюється підхід до тренувань — навіть у голлівудських акторів

Скільки кроків насправді потрібно ходити щодня: 10 000 чи менше — норма для здоров’я і довголіття

Скільки кроків насправді потрібно ходити щодня: 10 000 чи менше — норма для здоров’я і довголіття

Як прибирання допомагає покращити психологічний стан

Як прибирання допомагає покращити психологічний стан

Спорт і акне: чому після залу з’являються висипання і як це контролювати

Спорт і акне: чому після залу з’являються висипання і як це контролювати

В Україні запустили онлайн-кабінет сексуальної реабілітації для військових і ветеранів після поранення

В Україні запустили онлайн-кабінет сексуальної реабілітації для військових і ветеранів після поранення

SPF для бігу, який не тече в очі: 4 найкращі санскрини для тренувань у теплу пору року

SPF для бігу, який не тече в очі: 4 найкращі санскрини для тренувань у теплу пору року

Як тренується Айріс Лоу: силові вправи, біг і танці на пілоні, які допомагають моделі тримати форму

Як тренується Айріс Лоу: силові вправи, біг і танці на пілоні, які допомагають моделі тримати форму

Що їсти перед ранковим тренуванням, якщо снідати не хочеться: 6 легких варіантів

Що їсти перед ранковим тренуванням, якщо снідати не хочеться: 6 легких варіантів

Біохакінг після 40+: як «перепрошити» гормональний фон і повернути драйв 25-річних

Біохакінг після 40+: як «перепрошити» гормональний фон і повернути драйв 25-річних

Сезонний спад: як підтримати фізичну активність, коли енергія на нулі

Сезонний спад: як підтримати фізичну активність, коли енергія на нулі