Психологія

Корисні поради та рекомендації від експертів, що допоможуть краще зрозуміти себе і зберігати внутрішній баланс у будь-якій ситуації.

Як керувати стресом: щоденні техніки, що працюють на практиці

Як керувати стресом: щоденні техніки, що працюють на практиці

Прості способи стабілізувати емоційний стан

Що робити, якщо не вистачає мотивації

Що робити, якщо не вистачає мотивації

Псевдотерміновість: чому ми самі створюємо собі стресові дедлайни

Псевдотерміновість: чому ми самі створюємо собі стресові дедлайни

Гайд по кортизолу: як гормон стресу впливає на все — від шкіри до психічного здоров'я

Гайд по кортизолу: як гормон стресу впливає на все — від шкіри до психічного здоров'я

Як психологічно встояти в умовах постійного стресу й потоку новин

Як психологічно встояти в умовах постійного стресу й потоку новин

Емоційне вигорання, апатія, депресія — як їх розрізняти?

Емоційне вигорання, апатія, депресія — як їх розрізняти?

Одна проста вправа для зниження рівня тривоги

Одна проста вправа для зниження рівня тривоги

Fredagsmys: шведська традиція, яка переконає вас залишитися вдома в п’ятницю ввечері

Fredagsmys: шведська традиція, яка переконає вас залишитися вдома в п’ятницю ввечері

Як мистецтво покращує наш психологічний стан

Як мистецтво покращує наш психологічний стан

5 способів позбутися стресу

5 способів позбутися стресу

6 порад від психологині, які зроблять ваш наступний рік найкращим

6 порад від психологині, які зроблять ваш наступний рік найкращим

5 порад, як уникнути емоційного вигорання

5 порад, як уникнути емоційного вигорання

Медитація у великому місті: 7 технік для зняття тривоги

Медитація у великому місті: 7 технік для зняття тривоги