Бьюти-индустрия сегодня обладает безмерным арсеналом средств. Но как нам известно, не только от них зависит здоровье нашей кожи. Здесь стоит сказать и о здоровом питании и образе жизни, правильном уходе и хорошем сне. Итак, как самостоятельно улучшить состояние кожи и ее внешний вид без особых усилий? Читайте в нашем материале.
1. Снизьте потребление соли. Помимо отеков на лице большое количество йода в организме может спровоцировать высыпания у тех, чья кожа предрасположена к угревой сыпи.
2. Храните средства для снятия макияжа в холодильнике. Холод помогает убрать отечность и темные круги под глазами, а также стимулирует кожу вокруг глаз.
3. Хорошее состояние кожи зависит не только от генов, но и от того, насколько эффективно вы защищали ее от негативного влияния окружающей среды. А о разрушающем воздействии ультрафиолетовых лучей известно каждой девушке. Поэтому важно помнить о SPF-защите: солнцезащитный крем – ваш необходимый минимум.
4. Спите на спине – это способствует естественному оттоку жидкости, и, вероятней всего, вы проснетесь не «помятой», а кожа будет выглядеть отдохнувшей.
5. Не забывайте о профессиональном массаже лица 4 раза в год. Так вы удовлетворите потребности кожи в уходе при смене времени года, а также улучшите внешний вид и будете постоянно держать кожу в тонусе.
6. Используйте скрабы 1−2 раза в неделю. Они убирают мертвые чешуйки кожи и позволяют крему проникнуть максимально глубоко. А после очищения наносите кремы – увлажняющий утром и питательный вечером.
7. Выключайте на ночь обогреватели. Из-за них утром лицо бывает отечным, а под глазами появляются мешки.
8. Маски лучше проникают в кожу, если после их нанесения накрыть лицо теплой фланелевой салфеткой.
9. Отличный способ избавиться от мешков и отеков – помассировать кончиками пальцев под глазами по краю глазной впадины по направлению от носа к вискам.
10. Чем больше вы будете употреблять продуктов, содержащих цинк, тем реже вас станут огорчать высыпания на коже. Ведь высыпания – это результат проникновения в дерму болезнетворных бактерий, а в иммунной системе главную роль в борьбе с ними играет цинк.
