Ще кілька років тому слово «біохакінг» асоціювалося переважно з Кремнієвою долиною, дорогими американськими клініками та людьми, які готові витрачати тисячі доларів на оптимізацію сну, енергії та довголіття. Сьогодні цей тренд офіційно дійшов і до України — причому у форматі повноцінного wellness-курорту в Карпатах.
Саме тут, в Apartel Skhidnytsya Wellness Resort, працює перший в Україні спеціалізований Medical&Biohacking Center від Mediskin — простір, де п’ятизірковий відпочинок поєднали з превентивною медициною, сучасною діагностикою та програмами відновлення організму. Саме сюди б’юті-редакторка Harper’s Bazaar Ukraine Ольга Нємцева вирушила в рамках престуру Biohacking Lab Days, організованого засновницею екосистеми Mediskin Єлизаветою Куртяк і дизайнеркою Ельвірою Гасановою.
Ельвіра Гасанова та Єлизавета Куртяк
Протягом кількох днів гості ретриту — серед яких були інфлюенсерки, представниці медіа та селебриті — проходили чекапи, тестували новітні wellness-процедури й знайомилися з концепцією smart-aging, яка сьогодні стрімко набирає популярності у світі. І головне — все це відбувалося на тлі карпатських краєвидів, поруч із мінеральними джерелами Східниці та в умовах максимально комфортного resort-сервісу.
Що таке український біохакінг і чому про нього зараз так багато говорять
Головна ідея біохакінгу — не лікувати наслідки, а працювати на випередження. Саме тому Medical&Biohacking Center від Mediskin в Apartel Skhidnytsya базується на принципах превентивної медицини: тут аналізують не лише зовнішній вигляд чи симптоми, а й глибші процеси організму — сон, рівень стресу, дефіцити, метаболізм, стан нервової системи та опорно-рухового апарату.
Проєкт реалізовано під керівництвом засновниці мережі Mediskin Єлизавети Куртяк — фармацевтки за освітою та однієї з головних популяризаторок smart-aging в Україні. Її філософія полягає в тому, що естетичні процедури працюють значно ефективніше, коли організм не перебуває у стані постійного дефіциту чи хронічного стресу. Саме тому в центрі роблять ставку на комплексний підхід: від лабораторних аналізів і кардіологічних обстежень до роботи зі сном, нервовою системою та відновленням після перевантажень.
Чекап за три дні: як проходить діагностика в Biohacking Center
Одна з головних особливостей центру — повноцінна check-up діагностика, яку можна пройти всього за кілька днів. Гості здають лабораторні аналізи, відвідують консультації профільних лікарів, роблять УЗД та обстеження серця.
Окрему увагу тут приділяють аналізу складу тіла та стану опорно-рухового апарату. Для цього використовують InBody — систему високоточного вимірювання м’язової маси, жиру і рівня води в організмі, а також апарат 3D Spine для детального аналізу постави та хребта.
Після діагностики кожен гість отримує персональний протокол з рекомендаціями щодо харчування, фізичного навантаження, сну і відновлення. Саме індивідуальний підхід тут вважають головною складовою сучасного wellness.
У моєму випадку головним запитом було повернення енергії, якої в період перименопаузи почало банально не вистачати навіть на звичний спортивний ритм життя. Чекап показав знижений рівень вітаміну D — саме його дефіцит часто напряму пов’язують із хронічною втомою, погіршенням настрою та зниженням витривалості. Лікарі призначили мені ін’єкційний вітамін D пролонгованої дії — одна ін’єкція працює приблизно протягом трьох місяців, — а також курс крапельниць Energy+, спрямованих на підтримку енергії та відновлення організму.
Навіщо люди їдуть у Східницю: сон, антистрес і відновлення нервової системи
В Medical&Biohacking Center від Mediskin доступні програми різної тривалості — від трьох до чотирнадцяти днів. Вони орієнтовані на конкретні запити: боротьбу з безсонням, корекцію ваги, антистрес-відновлення, детоксикацію організму або відновлення після пологів. Особливо актуальною зараз є програма відновлення нервової системи. Хронічний стрес, нестача сну та постійна перевтома давно стали нормою для мешканців великих міст, тому в центрі працюють не лише з фізичним станом, а й з енергією та ментальним ресурсом. У цьому допомагає і сама локація. Східниця давно відома своїми мінеральними джерелами та спокійною атмосферою, яка буквально змушує сповільнитися.
Мінеральні води Східниці тепер доступні просто в готелі
Одна з найбільших переваг Apartel Skhidnytsya — власний бювет з усіма основними мінеральними водами курорту. Гостям не потрібно їздити до окремих джерел: вода доступна безпосередньо на території готелю з правильним температурним режимом зберігання. Тут представлені води різного типу — від «Нафтусі» до залізистих, які використовують при анемії та виснаженні організму. Одні джерела спрямовані на підтримку роботи печінки та нирок, інші — на нормалізацію травлення чи м’який детокс. У рамках програм Medical&Biohacking Center від Mediskin лікарі підбирають воду та складають графік її приймання індивідуально — залежно від аналізів і стану організму.
Кріокамера з температурою -110°C: найекстремальніша процедура центру
Однією з найбільш обговорюваних процедур в Medical&Biohacking Center від Mediskin стала безазотна кріокамера — наразі єдина в Україні. На відміну від класичних кріо-«бочок», де голова залишається зовні, тут тіло охолоджується повністю — разом із рецепторами шиї та голови. Саме це дозволяє отримати значно потужніший ефект для нервової системи та процесів відновлення. Ще одна важлива відмінність — всередині камери людина дихає очищеним сухим повітрям, а не парами азоту, тому процедура переноситься комфортніше. Електрична система забезпечує рівномірне охолодження до -110°C по всій камері без ризику локального обмороження шкіри струменями азоту.
Кріокамера працює за принципом так званого позитивного стресу для організму — контрольованого короткочасного впливу екстремально низьких температур, який запускає процеси відновлення. Холод тимчасово блокує больові рецептори, тому процедуру часто використовують для зменшення болю після травм, інтенсивних тренувань або операцій. Паралельно організм починає активно витрачати енергію на відновлення температури тіла, через що за кілька хвилин сеансу може спалюватися значна кількість калорій. Також кріотерапія стимулює лімфодренаж, допомагає зменшити набряки та сприяє відчуттю легкості в тілі. Але найбільш разючим виявляється ефект на нервову систему: після процедури багато гостей описують свій стан як справжнє перезавантаження — з різким приливом енергії, покращенням настрою та глибшим сном.
Перед сеансом гостям видають спеціальне екіпірування — теплі шкарпетки, рукавички, пов’язку на вуха та маску для захисту дихальних шляхів. Сама процедура триває всього від півтори до трьох хвилин. Завдяки дуже сухому повітрю холод тут відчувається зовсім інакше, ніж зимовий холод на вулиці: менш агресивно, але значно глибше для організму.
Центр «Симетрія»: як у Східниці відновлюють спину та суглоби
Окремий напрям Medical&Biohacking Center від Mediskin в Apartel Skhidnytsya — медичний центр «Симетрія», який спеціалізується на відновленні опорно-рухового апарату після травм, операцій та хронічних перевантажень. Центр працює за власною запатентованою методикою біомеханотерапії, що поєднує діагностику, роботу з м’язовим балансом і спеціальні вправи без осьового навантаження на хребет і суглоби. Тут працюють із болем у спині, грижами, протрузіями, порушеннями постави, артрозами та наслідками спортивних травм.
Для кожного гостя складають індивідуальну програму відновлення залежно від стану м’язів і рівня навантаження. Я теж вирішила скористатися консультацією з власним запитом — болем у нозі від сідниці до коліна, який турбував мене понад рік. Через нього я періодично не могла тренуватись у повну силу та змушена була знижувати робочі ваги під час силових тренувань. Після діагностики виявилося, що проблема пов’язана із зоною кріплення сідничного м’яза. Мені призначили спеціальний масаж і дали рекомендації для подальшої роботи з цією проблемою. Найцікавіше, що вже після першої процедури біль почав поступово відпускати. А продовжити терапію мені порекомендували вже у київському філіалі центру «Симетрія».
Wellness нового покоління: коли SPA поєднується з модою та сервісом luxury resort
Medical&Biohacking Center від Mediskin в Apartel Skhidnytsya — це не лише медичний центр, а повноцінний wellness-resort із SPA-зоною понад 2000 квадратних метрів, басейнами, саунами та джакузі. Окремої уваги заслуговує бутик GASANOVA & DAMIRLI, інтегрований безпосередньо в простір готелю. Тут представлені колекції relaxed luxury — комфортний преміальний кежуал- та спортивний одяг, створений для відпочинку, SPA та велнес-процедур.
Під час престуру бренд GASANOVA також підготував для гостей повноцінні велнес-гардероби — від купальників до спортивних комбінезонів і худі.
Сьогодні біохакінг уже не виглядає як футуристична концепція для обраних. У випадку Apartel Skhidnytsya це скоріше новий формат турботи про себе — коли SPA, медицина, сон, харчування і відновлення працюють як єдина система. І схоже, саме за таким wellness — майбутнє українського luxury-відпочинку.
4 б’юті-новинки з Biohacking Lab Days, які вже претендують на статус головних wellness-запусків року
Бальзам для губ SHI
Новий український бренд SHI, який запустила Єлізавета Куртяк разом з мережею клінік Mediskin. Марка натхнена японськими ритуалами краси, мінімалістичною естетикою та технологічним підходом до щоденного догляду. Поки що в лінійці два пілотні продукти — SPF і бальзам для губ, з центеллою та олією ши, який одночасно працює як beauty-гаджет для iPhone завдяки спеціальному магнітному кріпленню. У Mediskin описують SHI не просто як косметику, а як частину сучасного wellness-лайфстайлу — функціонального, мобільного та інтегрованого в щоденне життя. Візуально й концептуально бренд нагадує нове покоління азійських beauty-марок з акцентом на smart-aging.
Питний колаген Dermacolla
Dermacolla — німецький питний колаген у форматі рідких ампул, який зараз активно інтегрують у wellness- та biohacking-протоколи. Бренд робить ставку на високу біодоступність: замість порошків чи таблеток тут використовують гідролізовані колагенові пептиди у рідкому форматі для швидшого засвоєння. У лінійці є дві основні формули — Beauty для підтримки шкіри, волосся та anti-age ефекту, а також Sport, спрямована на відновлення м’язів, суглобів і зв’язок після фізичних навантажень. До складу також входять гіалуронова кислота, антиоксиданти та вітаміни, а сам бренд позиціонує продукт як частину сучасного longevity-підходу до краси та відновлення організму зсередини.
Гідрогелева маска HydroPeptide Polypeptide Collagel+ Mask
Маска HydroPeptide, створена для швидкого відновлення шкіри після стресу, перельотів, недосипання або активних процедур. Вона щільно прилягає до обличчя і працює як «компрес» із колагеном, поліпептидами й компонентами для інтенсивного зволоження. Після використання шкіра стає більш гладкою, наповненою та має відпочилий вигляд — саме тому такі формати зараз особливо популярні в anti-age та smart-aging догляді. У концепції biohacking wellness такі продукти сприймають не як разовий SOS-догляд, а як частину системної роботи зі стресом і відновленням шкіри.
Електричний кліпер для нігтів JED
Серед більш незвичних wellness-запусків, представлених під час ретриту, — JED, електричний кліпер нового покоління для догляду за нігтями. Гаджет створений для швидкого та максимально акуратного манікюру без ножиць чи класичних кусачок: пристрій одночасно підрізає та полірує ніготь, мінімізуючи ризик пошкодження пластини. У JED роблять ставку на безпечний, гігієнічний та технологічний домашній догляд — особливо актуальний для людей із чутливою шкірою, дітей або тих, хто не любить агресивний манікюр.
