За роки роботи в б’юті-рубриці я встигла перепробувати десятки способів боротьби з набряклістю — від мікротоків і лімфодренажного масажу до бані та спа-обгортань. Але одразу після свят ці методи, на жаль, стають менш доступними, ніж хотілося б: косметологи теж беруть паузу, а візит у спа зазвичай потребує бронювання ще до новорічного столу. У результаті ми залишаємося сам на сам з ранковими набряками — і реальністю, в якій працюють лише найпростіші рішення. Ті, що не потребують запису, бюджету чи спеціальної підготовки: рух і базовий лімфодренажний догляд.
Пробіжка
Навіть коротка пробіжка запускає лімфатичну систему й допомагає тілу швидко позбутися зайвої рідини — саме тієї, що «осідає» на обличчі після святкових застіль. Активна робота м’язів працює як природна помпа, зменшуючи набряки без додаткових маніпуляцій. Уже за 15–20 хвилин після пробіжки обличчя виглядає «зібранішим», а контури — чіткішими. Якщо ви не любите біг, подібний ефект дає швидка ходьба — за умови активного темпу без пауз. Бонус: свіже повітря та легке потовиділення підсилюють детокс-ефект.
Wellbox
Wellbox — портативний апарат для домашнього лімфодренажного догляду за тілом і обличчям, створений компанією LPG. Поки ваш косметолог теж на канікулах, процедуру можна легко зробити вдома: апарат працює за принципом вакуумно-роликової стимуляції, активізуючи лімфоток і мікроциркуляцію. Саме це допомагає зменшити набряки, відчуття важкості та застій рідини вже після кількох хвилин використання. Wellbox можна застосовувати навіть під час вагітності, зокрема для зменшення набряків і втоми в ногах.
Ella Bache Slim Drink
Фітоактивний напій від Ella Bache на основі комплексу натуральних екстрактів, який підтримує процеси лімфодренажу й виведення зайвої рідини після застіль. Його формула з екстрактами таволги й вишні сприяє посиленню циркуляції лімфи, що може зменшувати набряки й дискомфорт у тілі. Напій також містить екстракти зеленого чаю, гуарани, фукусу й пальмарії, які беруть участь у загальній детокс-підтримці організму. Зазвичай його приймають курсом вранці, розводячи в склянці води, щоб активізувати природні процеси очищення організму після свят.
Biono Bioflavonoids & Green Tea Cooling Face Mask
Ця охолоджувальна маска — вдале рішення підтримати контури обличчя без складних процедур, коли час і ресурси обмежені. Допомагає швидко зменшити набряклість і ознаки втоми після святкових застіль. Містить екстракт зеленого чаю та рослинні біофлавоноїди, які покращують мікроциркуляцію й тонізують шкіру, надаючи їй свіжого вигляду.
HOLLYSKIN Artichoke Skin Perfecting Mask
Маска-легенда українського бренду HOLLYSKIN, яка врятувала не одне обличчя від слідів нічного життя й порушеного режиму, коли набряки й тьмяність видно неозброєним оком. Формула з екстрактом артишоку, центели азійської та спіруліни підтримує лімфодренаж, зменшує набряклість і швидко повертає обличчю зібраний, свіжий вигляд. Українські дівчата обожнюють цю маску за поєднання доступної ціни та реальної ефективності без довгих очікувань.
Clarins Cryo‑Flash Cream‑Mask
У формулі цієї крем-маски — спеціальна молекула M.G.A, похідна від ментолу, що в поєднанні з екстрактом примули вечірньої створює кріоефект. Маска робить шкіру більш підтягнутою й свіжою вже після 10 хвилин застосування. Молекула M.G.A. працює як косметична холодова активація, що підтримує ефект лімфодренажу та зменшення набряків без льоду чи спеціального апаратного обладнання.
Caudalie Instant Detox Mask
Культова детокс-маска від Caudalie, яка за декілька хвилин робить обличчя свіжим і сяйнистим. Екстракт кави тонізує, підтримує мікроциркуляцію та сприяє ефекту природного детоксу, а рожева глина у складі маски матує, та зменшує видимість пор.
Eisenberg Paris Masque Tenseur Remodelant
Якщо ця моделювальна маска для усунення ознак втоми є під рукою після святкових канікул, хвилюватися через набряки вам точно не доведеться. Вона миттєво повертає обличчю свіжий вигляд і відчуття підтягнутості — немов легкий спа-ритуал у домашніх умовах. За лімфодренаж відповідає екстракт зеленого чаю, олія виноградних кісточок підтримує еластичність і пружність шкіри, а вітаміни A та E допомагають їй виглядати відпочилою й сяйнистою.
