Жизель Бундхен рассказала о борьбе с паническими атаками

Выход есть всегда

Знаменитости / Новости звезд
10 сентября 2020 / Автор: Иванка Петрович / Фото: Getty
Поделись с друзьями:

Жизель Бундхен – из тех знаменитостей, которые используют дыхательные практики, чтобы улучшить свое ментальное состояние. Однако, несмотря на свое внешнее спокойствие, модель иногда страдает от тревог и панических атак. Об этом Жизель и решила рассказать в своем новом посте в Instagram.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Допис, поширений Gisele Bündchen (@gisele)

«На собственном опыте я убедилась, что нет ничего постоянного. Иногда ненавязчивая мысль о том, что плохие эмоции в конечном итоге уйдут, может работать как маяк надежды. Беспокойство иногда бывает всепоглощающим. А может, нам нужна поддержка, чтобы вырваться из порочного круга беспокойства. Я обратилась за помощью. В такие моменты могут помочь семья, друзья и специалисты. А также дыхательные практики и медитация. Самое главное − сдвинуться с мертвой точки и искать альтернативы. Жизнь − наш величайший дар, и каждый день стоит того, чтобы жить», − пишет Бундхен.