Меган Маркл рассказала об одной вещи, которая делает ее счастливее

Это занятие доступно каждому

Знаменитости / Новости звезд
2 октября 2018 / Фото: Getty
Поделись с друзьями:

Соблюдение королевских протоколов и постоянный прицел фотокамер могут отразиться на настроении даже такой улыбчивой девушки как Меган Маркл. Однако она легко справляется с этим – оказалось, секрет в ее преданности медитациям. До того, как стать женой принца Гарри и герцогиней Сассекской, Меган вела лайфстайл блог, в котором делилась своими гастрономическими предпочтениями, местами для путешествий и источниками счастья.
В посте, написанном в 2015, Маркл рассказала, что занимается трансцендентальной медитацией – особой медитативной техникой, одной из наиболее изученных и широко применяемых. По словам бывшей актрисы, к медитациям ее продтолкнул друг по имени «Свет». Герцогиня призналась, что изначально практики давались ей сложно (ворох собственных мыслей, скука), через год она констатировала: «Я очень счастлива. И медитации имеют к этому огромное отношение». Вдруг вы считаете, что подобное занятие не для вас, у Меган есть аргумент: «Я призываю всех попробовать. Худшее, что может случиться – это то, что вы дадите себе десять минут тишины в бесконечно громком мире», – написала Маркл.

Читай новости на наших каналах в: