Синий свет экрана – стоит ли его бояться?

Развенчиваем мифы

Культура / Стиль жизни
28 апреля 2020 / Автор: Анна Руссу / Фото: Instagram: @camillecharriere
Поделись с друзьями:

Головные боли, ухудшение зрения и памяти, бессонница, депрессия, ожирение, диабет, онкологические заболевания... Бытует мнение, что все эти проблемы со здоровьем связаны с синим светом, который излучают ваши девайсы. Так ли это на самом деле – читайте здесь.

Что нужно знать о синем свете?

Лучи синего света (он же HEV) имеют самую короткую длину волны и самую высокую энергию. Последнее означает, что свет может проникать в кожу даже глубже, чем ультрафиолетовые лучи типа А и B. И хотя солнце считается самым большим источником синего света, благодаря технологиям мы получаем его еще и от светодиодных светильников, экранов компьютеров, смартфонов, телевизоров и планшетов.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от LíZA (@lizagulyaewa)

Так ли вреден синий свет?

В научном мире нет никаких доказательств тому, что синий свет вашего девайса каким-либо образом вредит зрению и вашему здоровью в целом. Усталость при работе с монитором очень редко связана со зрительной нагрузкой и никогда – с синим светом.

Более того, исследование, проведенное канадской программой для потребителей CBC Marketplace, выявило, что необходимость защиты глаз от синего свечения мониторов, о которой так много твердят разные эксперты, очень сильно преувеличена. А точнее, человеку, работающему с различными девайсами, защитные очки вовсе не нужны. 

Польза от таких очков может быть только одна: их желтые фильтры отсекают короткие световые волны, которые больше всего рассеиваются и отражаются. За счет уменьшения количества бликов повышается четкость изображения. Для тех, у кого после длительной работы за компьютером двоится в глазах, это лучшее решение.