Как стать счастливее в новом году

И сделать других счастливее 

Культура / Стиль жизни
5 января 2019 / Автор: Ольга Безнос / Фото: Instagram: @vanellimelli
Поделись с друзьями:

Каждый год принято начинать с громких резолюций, иными словами, обещаний, данных самому себе. Воспользоваться, наконец, абонементом в спортклуб, выучить французский, посетить десяток-другой стран, чаще видеться с друзьями, ложиться спать к 22:00 – нужный вариант подчеркните или мысленно озвучьте свой. В новом году мы обещаем себе успевать все и стать лучше, примерно в 2019 раз. Возможно ли успеть все? Не факт, но попробовать стоит. Но такое сверхпланирование может обернуться тревожностью в течение года и разочарованием в конце декабря, когда придет понимание, что картинки ожидание/реальность не совпали. Но правда в том, что они и не должны. Ведь один из 365 дней точно внесет коррективы в ваши планы, и это нормально.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от (@beautyspock)

И вы, к слову, тоже ничего не должны. Вместо того чтобы планировать свою жизнь на месяцы вперед, можно для начала поговорить с собой. И договориться с собой. Прислушаться и услышать, понять, что ваше, а что – нет, что вам нравится, а что – не очень. И если что-то нравится кому-то другому, вовсе не означает, что вам нужно так же. Если чьи-то фотографии в instagram выглядят определенным образом, вовсе не значит, что так должна выглядеть и ваша жизнь.

Важно – договориться с собой о том, как вам комфортно. И речь идет не о пресловутой «зоне комфорта», а об общем течении жизни, которое подходит тому или иному человеку. Быстрое оно или медленное, стремительное или размеренное, спланированное или хаотичное – главное, чтобы оно было вашим. И чтобы в нем было место для заботы о себе. Если и давать обещания, то «забота о себе» в этом списке должна идти первым пунктом. Ведь заботиться о человеке, с которым вам проводить каждую секунду и всю жизнь, это только ваша задача, и никто другой не справится с ней лучше (помним, что никто другой и не должен). А как же помощь друг другу? Просить о помощи – важно. Помогать – важно, и можно даже стать для кого-то опорой. Но сначала нужно стать самой верной опорой для самого себя.

Следующий пункт – отсутствие компромиссов. Если есть ощущение, что книга, которую все рекомендуют, скучная, что любимое когда-то дело уже не приносит удовольствие, что отношения (любого рода) больше не имеют смысла, возможно, это правда. Умение отказываться от чужого и отстаивать свое делает жизнь такой, какая она есть. Если хочется иметь свое собственное счастье, его придется собирать из разных элементов, до тех пор, пока они друг к другу не подойдут.  

А наряду с целями об успехе стоит наметить и нематериальные цели – такие, в осуществлении которых ничего не помешает. Есть вещи, которые можно делегировать, а есть те, которые никто не сделает за нас. И они, как правило, самые главные. Улучшить здоровье, записаться к психотерапевту, стать более открытым и легким на подъем, сортировать мусор или все-таки выучить французский? Можно выбрать любую характеристику, личную или профессиональную, и развивать ее в течение года – полученный результат останется на всю жизнь. Кроме того, чувство уверенности появляется именно тогда, когда вы делаете что-то полезное и правильное для себя. И, в конце концов, это просто приятно.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от oldmagnet (@oldmagnet)

Да, делать что-то для себя – приятно, и этого не стоит стыдиться. Альтруизм – замечательно, но он возможен лишь тогда, когда есть, что отдавать. Если вы счастливы, то делиться счастьем станет задачей само собой разумеющейся. Сюда же относится и «полюби себя» – всем знакомая истина, которую иногда сложно принять. Но ее нужно принять, и более того – принять как призыв к действию. Полюбить себя и окружающий мир, со всеми его странностями и противоречиями. Полюбить собственные противоречия, не скрывать их, а вывести на свет, внимательно осмотреть и понять, от чего нужно избавиться, а какие нужно сохранить, чтобы остаться собой. Превратиться в скульптора, который уверенно отсекает все лишнее – сомнения, страхи, негатив и людей, которые его распространяют. А где нужно, добавляет – смелости, свободы, любопытства и тех, с кем можно это разделить. Что получится в итоге?

«Счастье – это момент перед тем, как захочется еще счастья»*. Чувствовать этот момент и самостоятельно создавать его – умение, которому можно научиться только самостоятельно. А если вдруг не получается, возможно, это просто такой день – один из тех, который вносит коррективы в ваши планы. Возможно ли стать абсолютно счастливым? Не факт. Но попробовать точно стоит.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от LOVE WATTS (@love.watts)

 

* цитата из сериала Mad Men

Читай новости на наших каналах в:
Теги: