Что делать, когда делать ничего не хочется

Но надо

Культура / Стиль жизни
5 сентября 2018 / Фото: Instagram: @mayastepper
Поделись с друзьями:

Осень – испытание не из легких. После летнего расслабленного режима, когда даже самый тяжелый трудовой день можно скрасить на террасе с любимыми подругами вечером, вернуться в осенний марафон – получается с большими усилиями. Мы, в свою очередь, знаем, как эти усилия минимизировать, а свои силы – приумножить.

 

Публикация от elsa hosk (@hoskelsa)

Составьте список дел. Сентябрь – это новый январь, возможность начать жизнь с чистого листа. Для начала делать многого не нужно, достаточно уместиться в любимом кресле с бокалом вина, взять свой Moleskine и красивым почерком записать туда (с чувством и толком) все свои маленькие цели на ближайший сезон. Почему маленькие? Да потому что, будем откровенны, чем меньше шаг, тем проще его сделать и тем больше вероятность сделать шаг следующий, что приблизит к цели большой.

Приведите в порядок гардероб. Как бы ни было тяжело это осознавать – сезон купальников и шорт подошел к концу, по крайней мере, до следующего отпуска, а значит, пора доставать из закромов брюки, рубашки и любимый тренч. Еще лучше – гардероб обновить, с помощью знаковых вещей этой осени.

Найдите «спортивного» друга. Нет-нет, мы не призываем вас променять своих подруг «для вина» на спортивного энтузиаста, настойчиво вызывающего вас на пробежку в шесть утра. Обзавестись таким стоит хотя бы ради того, чтобы, наблюдая за его успехами в инстаграм – однажды решиться и… дойти до спортзала, абонемент в который уже покрылся трехмесячной (летней) пылью. Сделать это приятнее, конечно же, в компании того самого друга. А там и эндорфины вместе с мышцами подтянутся.

Перейдите на правильное питание. Осенью, когда «худеть к лету» уже необязательно, вероятность того, что вес возрастет, а настроение, соответственно, упадет – очевидна. Поэтому в обязательном порядке введите в свой ежедневный рацион продукты, отражающиеся на вашем настроении наилучшим образом, но не на бедрах.

Составьте бюджет. Звучит страшнее, чем выглядит на самом деле. Чтобы прояснить свои финансовые дела, а с началом осени вы уже, наверное, осознали, что расходов будет больше – для начала возьмите себе за правило записывать все свои «in» и «out». Каждый день. Можно в тот же Moleskine. Так вы сможете контролировать свои денежные потоки, и под конец года не обнаружите себя у разбитого… кредита.

Читай новости на наших каналах в: