Видео дня: что ест и пьет ангел Victoria’s Secret

Любимые продукты и рецепт чиа пудинга

Красота / Диета + фитнес
25 марта 2019 / Фото: Screenshot
Поделись с друзьями:

Роми Стрейд, востребованная модель и одна из ангелов Victoria’s Secret, ведет свой youtube-канал, на котором делится влогами, спортивными тренировками и бьюти-советами. Последнее видео Роми посвящено ее дневному рациону – модель рассказывает и показывает, что ест в течение суток. Итак, завтракает Стрейд чиа пудингом, для которого понадобится:

1 чашка миндального молока
3 столовые ложки семян чиа
1 ложка протеина
Голубика
Миндаль

Собираясь на работу, модель заранее думает об обеде и берет готовую еду с собой. Роми ест 4-6 раз в день, включая небольшие перекусы – к примеру, яблоко. Она любит еду, насыщенную полезными жирами: к примеру, авокадо и лосось. Так, обед Стрейд состоял из кускуса, стручковой фасоли, фиолетовой капусты, вяленого лосося и авокадо. Впрочем, у модели есть и вредные привычки – раньше она могла выпить 5-7 чашек кофе в день, но теперь старается ограничивать себя и пить кофе только тогда, когда нужно работать. Следующий примем пищи – боул с голубикой, гранолой, ягодами годжи и кокосовыми хлопьями. Роми не боится есть на ночь – по крайней мере, если речь идет о суши с авокадо, креветками, тунцом и лососем. Узнать обо всем подробнее можно от самой Стрейд, посмотрев видео ниже.

Такой рацион кажется правильным, сбалансированным и наполненным всеми необходимыми питательными веществами. Пример Роми в очередной раз подтверждает, что даже четыре приема пищи, если они состоят из здоровой полезной еды, и если есть, куда расходовать полученные калории, не окажут негативного влияния на фигуру.

Читай новости на наших каналах в: