Утро после: как проснуться красивой

Если «до» – планируете выпить

Красота / Диета + фитнес
23 октября 2018 / Фото: Instagram: @emrata
Поделись с друзьями:

Отказаться от алкоголя (даже на месяц) – под силу не всем (даже в целях красоты), но красивой при этом оставаться хочется всем. Мы предлагаем несколько дринк-хаков для того, чтобы после очередной посиделки с подружками в баре – не было страшно посмотреть на себя в зеркало утром.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от elsa hosk (@hoskelsa)

До. В день, когда планируете выпить – старайтесь обогатить свой рацион жирной и белковой пищей, чтобы обезопасить свой желудок от алкогольной «атаки», которая утром отразится на коже. А в качестве питья «до» – нутрициолог Стив Макари советует пить воду с щепоткой морской соли, обогащенную таким образом минералами.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от MAYA (@mayastepper)

После. Перед тем, как лечь спать – съешьте порцию фруктов, например, яблоко, виноград или арбуз. Фруктоза, содержащаяся в них – натуральная форма сахара, который поможет «смягчить» похмелье и быстрее «очистить» организм. В дополнение к этому доктор Макари советует также принять капсулу витамина В1 и нанести на очищенное лицо несмываемую ночную маску, предварительно охлажденную в холодильнике.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Brit Brock (@britbrock)

Наутро. Вместо кофе Стив советует выпить антипохмельный коктейль (100 мл воды + 100 мл апельсинового сока + 100 мл кокосовой воды), а в качестве завтрака – салат со свеклой, которая поможет вашей печени почувствовать себя значительно лучше. Кофе можно выпить позже – он также снимет воспаление, вызванное свободными радикалами из алкоголя.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от @amyschumer

 

Читай новости на наших каналах в: