Учимся у Ким Кардашьян: как похудеть за 10 дней

Экстремально, но эффективно

Красота / Диета + фитнес
23 апреля 2018 / Фото: Instagram: @kimkardashian
Поделись с друзьями:

Знаменитости худеют не только к весне и лету, но и по множеству других поводов. Так, Ким Кардашьян уже начала готовиться к ежегодному балу Института костюма MET Gala, который состоится 7 мая. Для этого звезда планирует привести себя в идеальную форму (хотя ее последние фотографии в купальниках кажутся и без того безупречными). Для этого Ким проходит десятидневную программу очищения Sunfare Optimal Cleanse. «Сейчас я прохожу третий день детокса. Уже жду результаты, но признаю, что мне следовало морально подготовиться. Я очень много занималась спортом, но в последнее время также ем слишком много сладкого. Хочу отказаться от сахара настолько, насколько это возможно, и вновь перейти на здоровое питание. У нас дома всегда есть сладости, и очень трудно сдержаться, когда тебя повсюду окружают соблазны», – признается Ким.

Подробное меню программы Sunfare Optimal Cleanse доступно только непосредственным ее участникам. Известно, что во время диеты необходимо кушать от 2 до 4 раз в день. Острый салат с лососем, гуакамоле с овощными чипсами, тыквенный суп или курица с салатом ромэн — все это входит в план питания. Самые сложные дни — с четвертого по шестой, когда участник программы может питаться исключительно молочными коктейлями, о которых мы уже рассказывали ранее. А если у вас нет возможности пройти программу очищения Sunfare Optimal Cleanse, можно самостоятельно составить план недельного детокса, сконцентрировавшись на легких овощных блюдах, и добавив несколько разгрузочных дней. И, конечно же, не стоит забывать о физических нагрузках — именно благодаря им Ким избавилась от целлюлита и заново обрела уверенность в себе.

 

 

Читай новости на наших каналах в: