Секрет стройности Марго Робби

Раскрывает личный тренер актрисы

Красота / Диета + фитнес
30 января 2019 / Фото: Getty
Поделись с друзьями:

28-летняя австралийка Марго Робби – образец красоты, таланта и безупречной фигуры. Несмотря на то, что человечеству уже известен тысяча и один способ поддержания себя в форме, звездные тренеры продолжают раскрывать лайфхаки рациона и тренировок своих подопечных. Так, Дэвид Хиггинс, отвечающий за спортивные будни Марго, поделился своими мыслями по поводу того, как выглядеть, словно голливудская звезда: «Иногда вам просто не нужен завтрак. Все эти утверждения: «Завтрак – главный прием пищи» – придумали маркетинговые компании, чтобы лучше продавать яйца. После этого мы все выросли с пониманием, что так оно и должно быть.
Отказ от этого приема пищи тренер объясняет необходимостью фастинга (голодовки на определенный промежуток времени). Дэвид предлагает не есть как минимум 16 часов в день: то есть ужинать в восемь, пропускать завтрак, а первый прием пищи устраивать в обед. «Так вы не будете потреблять большое количество пищи и позволите желудку методично все переварить», – говорит он. К подобным голодовкам обращаются многие подопечные Хиггинса, в том числе и Робби. Однако сама актриса признается, что прибегает к жесткому контролю лишь перед съемками и в период сезона награждений, в остальное время она предпочитает давать себе волю: «У меня плохо со сдержанностью. Если я не поем, то начинаю страдать. Я не из тех, кто довольствуются половиной бокала вина и салатом».

Читай новости на наших каналах в: