Пища моделей и космонавтов: все, что вы хотели знать о спирулине

Зеленый – новый черный

Красота / Диета + фитнес
25 сентября 2018 / Фото: Instagram: @jelena.marija
Поделись с друзьями:

С наступлением холодов организм испытывает двойной стресс – физический и психологический, поэтому шансы заболеть – тоже возрастают в разы. Но мы знаем, как эту неприятную вероятность снизить. С помощью суперфуда под названием спирулина, которая помимо своих иммуностимулирующих свойств может похвастаться еще множеством. Ниже мы выделили 5 главных:
Спирулина укрепляет иммунитет. Благодаря рекордному количеству полезных веществ в своем составе: это и незаменимые аминокислоты, не синтезируемые в организме, и витамины (среди которых витамин С), и минеральные вещества. В качестве профилактики простудных заболеваний спирулину назначают принимать по 2 г в день на протяжении 3-х недель. Космонавты, к примеру, проходят такие курсы на регулярной основе, но в больших дозах.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Nutrex Hawaii (@hawaiianspirulina) on

и нервную систему. Витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В12), а также фолиевая кислота – очень редко встречаются в продуктах в комплексе, но именно так, вместе, им под силу побороть бессонницу и стресс с наименьшими потерями, уменьшить раздражительность и утомляемость, улучшить настроение и память. В сине-зеленой водоросли – их в избытке.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by elsa hosk (@hoskelsa) on

Спирулина помогает похудеть и способствует лучшему усвоению всех питательных веществ, поэтому необходимость в них сокращается приблизительно на 30%. Кроме того, спирулина регулирует обмен веществ в организме, в частности – жировой, при том, что сама почти не содержит жира. Модели, зачастившие на фото с зеленым смузи – совпадение? Не думаем.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Romee Strijd (@romeestrijd) on

Спирулина замедляет старение, являющееся, прежде всего, результатом окислительных процессов в организме, которым, в свою очередь, противостоят антиоксиданты, и которыми богата сине-зеленая водоросль. При регулярном приеме спирулины отмечены даже случаи избавления от ранней седины, что до сих пор считалось необратимым процессом.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by iHerb Inc (@iherb) on

Спирулина предотвращает онкологические заболевания. В состав спирулины входит в большом количестве синий пигмент фикоцианин – единственное известное вещество, способное останавливать рост раковых клеток. Ни в каких других продуктах на данный момент фикоцианин не обнаружен.

Читай новости на наших каналах в: