Можно есть: 5 полезных свойств шоколада

Больше никаких диет

Красота / Диета + фитнес
11 июля 2019 / Фото: Instagram: @rianne.meijer
Поделись с друзьями:

Сегодня весь мир празднует всемирный День шоколада. Этот на первый взгляд калорийный продукт, несмотря на споры, имеет несколько полезных свойств. Кроме того, даже диетологи считают, что несколько кусочков черного шоколада в день – самое меньшее из всех сладких зол, которое можно себе позволить без вреда для фигуры. И, более того, с определенной пользой для здоровья. Раздумывая над тем, есть или не есть шоколад, мы отвечаем – «есть». И в честь праздника у нас есть 5 причин, чтобы позволить себе несколько кусочков этого лакомства.

1. Поднимает настроение. Вкус, запах и текстура этого продукта стимулируют области в мозгу, которые отвечают за хорошее самоощущение. Кроме того, шоколад содержит триптофан — важную аминокислоту, которая стимулирует выработку серотонина — природного антидепрессанта.

2. Понижает давление и минимизирует риск стенокардии, то есть, способствует здоровой работе сердца. 

3. Защищает артерии от блокировки благодаря содержанию флавоноидов.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Допис, поширений Эстетика (@emperiance)

4. Успокаивает кашель с помощью теобромина.

5. Благоприятно влияет на функционирование мозга. Работе мозга способствует эпикатехин, который содержится в какао и зеленом чае. Это вещество препятствует созданию амилоидных бляшек, которые вызывают развитие болезни Альцгеймера.

 

По материалам harpersbazaar.com

Читай новости на наших каналах в: