Кайли Дженнер рассказала, как вернулась в форму после родов

Простой совет, который подойдет всем

Красота / Диета + фитнес
14 марта 2019 / Фото: Instagram: @kyliejenner
Поделись с друзьями:

Кайли Дженнер стала мамой прошлой зимой – 1 февраля ее дочери Сторми исполнился год. А вчера девушка провела прямой эфир в instagram, в котором рассказала о том, как возвращалась в форму после родов. «Самым главным способом для меня стала диета. Я от природы стройная, хоть и не настолько, как моя сестра Кендалл. У меня всегда был плоский живот, но до недавнего времени я не чувствовала себя так, как чувствовала до беременности. Когда я была беременна, ела как ненормальная – все, что хотела. Пицца, паста, много молочных продуктов. И потом я просто отказалась от всего этого, начала питаться лучше – для меня весь трюк был в диете. Думаю, что на восстановление после родов требуется столько же времени, как и на то, чтобы выносить ребенка», – делится Кайли.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Kylie (@kyliejenner)

Ее советы вряд ли могут кого-то удивить, но к ним стоит прислушаться, ведь физическая форма лишь на 20% зависит от занятий спортом, а остальные 80% приходятся на питание. И если вы стараетесь похудеть к весне, сложно придумать способ лучше, чем здоровая диета с разнообразным меню, в котором нет или присутствует как можно меньше мучного, сахара и молочных продуктов.

Читай новости на наших каналах в: