Получай наши новости в Facebook Messenger

Подписаться
Отказаться

Какая диета помогла Эль Макферсон прийти в форму

После 50-ти

Красота / Диета + фитнес
24 июля 2018 / Фото: Instagram: @ellemacphersonofficial
Поделись с друзьями:

В этом году австралийская модель и актриса Эль Макферсон отпраздновала свой 54-й день рождения. При этом, Эль удается сохранять стройную фигуру и привлекательный здоровый внешний вид – в целом.

Но так было не всегда. Макферсон признается, что после 50-ти столкнулась с определенными проблемами. «Я начала набирать вес в области бедер и талии, хотя раньше со мной такого не случалось. Мои ноги стали выглядеть более массивными. Я чувствовала себя сонной, уставшей, у меня не было вдохновения. И при этом, я не могла нормально выспаться», – признается Эль в интервью изданию «New Beauty». Но модель смогла избавиться от этих «неприятностей», с помощью одного простого решения. Эль изменила свое питание под контролем диетолога, который посоветовал ей перейти на щелочную растительную диету и отказаться от употребления мясных продуктов, пшеницы и сахара. Макферсон утверждает, что первые результаты заметила уже спустя две недели. «У меня исчезли пигментные пятна, которые, в моем случае, появились не от солнца, а в результате гликации. Моя кожа стала более упругой и сияющей. Я начала худеть, потому что в крови больше не было «скачков» уровня сахара. Мой обмен веществ улучшился, и я стала чувствовать себя более уравновешенно в эмоциональном плане», – делится Эль.

Конечно же, не существует универсальной диеты, которая подойдет всем без исключения и поможет справиться со всеми внутренними или внешними проблемами. В то же время, не стоит забывать о том, что некоторые питательные вещества (как и их отсутствие) могут вызывать не только проблемы с кожей и лишним весом, но также депрессию и общее ухудшение здоровья. А это значит, что злоупотреблять «диетами» не стоит, а вот подобрать подходящий именно для вашего организма тип питания – задача очень важная.

Читай новости на наших каналах в: