Худеем на шоколаде: секрет стройной фигуры Умы Турман и Дженнифер Лопес

Почему звезды выбирают монодиету

Красота / Диета + фитнес
8 августа 2019 / Автор: Алина Дудник / Фото: Instagram: @jlo
Поделись с друзьями:

Долгожданный отпуск совсем близко, а значит, нужно быть во всеоружии. Если за несколько месяцев до лета вы так и не смогли втиснуть спорт в череду рабочих встреч, а времени на тренировки совсем не осталось, мы расскажем, как похудеть быстро, а главное – эффективно.

Монодиета – отличный способ кратковременного детокса. Ее суть в том, что на протяжении нескольких дней вы употребляете всего лишь один продукт, который выбираете сами. И нет, пицца в этот список точно не входит, всему должен быть разумный предел. Самыми распространенными считаются яблочная, кефирная, овсяная, рисовая и творожная монодиеты, однако если грамотно подойти к выбору продукта, похудеть можно на чем угодно. Дженнифер Лопес и Ума Турман предпочитают черный шоколад, Линдси Лохан разгружает организм с помощью Coca-Cola, а Бритни Спирс не стала экспериментировать и перед каждым мировым туром худеет с помощью классической яблочной монодиеты.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Uma Thurman (@umathurman)

Что касается эффективности, такой способ убрать пару сантиметров в талии оправдывает себя, если человек не болеет никакими хроническими заболеваниями и не испытывает дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта. Вес теряется достаточно стремительно и за неделю можно похудеть на 3-5 кг, однако мы советуем придерживаться монодиеты от трех до четырех дней для того, чтобы не вызвать у организма стресс, не спровоцировать серьезные последствия и сбой со стороны эндокринной системы. Соблюдайте меру и выберите тот продукт, который любите, чтобы диета проходила легче.

Читай новости на наших каналах в: