От чего стоит отказаться, чтобы похудеть

Секретами поделилась Эльза Хоск

Красота / Диета + фитнес
2 марта 2018 / Фото: Getty Images / Instagram
Поделись с друзьями:

Готовиться к пляжному сезону Эльзе Хоск не нужно, быть всегда в форме – ее рабочая обязанность. Поэтому модель точно знает, как не переедать и какие продукты необходимо исключить из своего меню. «Сейчас я в основном питаюсь здоровой пищей растительного происхождения. Документальный фильм «Что такое здоровье» заставил меня задуматься и внести изменения в свой привычный рацион. В моей родной Швеции едят очень много молочных продуктов, сыров и яиц, но я сократила их употребление и спустя пять недель увидела значительные изменения – улучшение работы желудка и состояния кожи. Самочувствие стало намного лучше». Следуя примеру Эльзы, стоит добавить в свое меню больше вегетарианских блюд.

 

Публикация от elsa hosk (@hoskelsa)

Также не стоит забывать о регулярных физических нагрузках, а позаимствовать несколько эффективных упражнений можно у моделей Victoria’s Secret.

Сама Эльза очень любит бокс и баскетбол, но чаще всего занимается в зале и с удовольствием делится любимыми эффективными упражнениями.

Несмотря на строгий спортивный режим читмилы имеют место в жизни модели, и в таком случае она предпочитает пиццу или бекон.

 

#hello #loveofmylife #pizzanight

Публикация от elsa hosk (@hoskelsa)

Читай новости на наших каналах в: