Что съесть, чтобы выглядеть как голливудская актриса

Отвечают Брук Шилдс, Кэтрин-Зета Джонс, Зои Кравиц и другие

Красота / Диета + фитнес
23 ноября 2017 / Автор: Ольга Безнос / Фото: Getty
Поделись с друзьями:

В преддверии праздников мы все чаще задумываемся об экспресс-диетах, которые применяем и до торжественных ужинов (чтобы поместиться в новое вечернее платье), и после них (чтобы поместиться хотя бы во что-то). Но некоторые знаменитости убеждают нас в том, что лучший способ похудеть — это раз и навсегда изменить свои  пищевые привычки. Питаясь правильно, лишние килограммы к вам не «пристанут», и не придется лихорадочно искать способ, чтобы от них избавиться. Известные актрисы рассказали изданию W Magazine о том, как похудеть и как питаться после, чтобы сохранить результат. Спешим воспользоваться их советами.

Брук Шилдс: «Мой план питания для похудения? Вода, вода, вода, сон и зелень. И любовь»

Кэтрин-Зета Джонс: «Во время диеты я пью много воды, стараюсь поддерживать свой кислотно-щелочной баланс, а также избегаю любых раздражителей — как внешних, так и внутренних»

Зои Кравиц: «Предпочитаю органическую термически не обработанную пищу, добавки в виде рыбьего жира для кожи и пробиотики для пищеварения»

Лили Коллинз: «Мои любимые блюда и продукты: киноа, свежие овощи и фрукты, суши, черный шоколад и органические овсяные хлопья»

Люси Хейл: «Я чувствую себя лучше всего, когда ем цельную сырую пищу и много белка. Но я также верю в то, что жизнь коротка, поэтому можно есть все, что захочется (в умеренных количествах)»

 

Публикация от Lucy Hale (@lucyhale)