Быть как ангел: (не) любимые тренировки моделей Victoria’s Secret

Джиджи Хадид, Сара Сампайо и другие делятся спортивными секретами

Красота / Диета + фитнес
13 ноября 2018 / Фото: Getty
Поделись с друзьями:

Несколько дней назад в Нью-Йорке состоялся показ Victoria’s Secret Fashion Show 2018. Рассматривая фото 20 образов с шоу, восхищаться хочется не только расшитыми кристаллами комплектами белья, но и стройностью моделей, которые его демонстрируют. А на вопрос о том, как им удалось добиться такой физической формы, отвечают сами девушки в своих интервью.

Джорджия Фоулер: «Мы с тренером делаем много силовых упражнений и кардио, и сочетаем это с пилатесом»

Жозефин Скривер: «Мои любимые и нелюбимые упражнения – одни и те же. Это приседания и берпи. Они очень болезненные, поэтому я их не люблю. Но вместе с тем, это одни из самых эффективных движений. А особенно берпи – лучшие упражнения для всего тела»

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Gigi Hadid (@gigihadid)

Джиджи Хадид: «Люблю все активные упражнения, которые помогают отвлечься от того, что я занимаюсь спортом. Например, бокс, верховую езду или волейбол. А вот бег на длинные дистанции – не для меня»

Сара Сампайо: «Если честно, то все воркауты вызывают боль. Мой самый нелюбимый – бег. Но для меня он самый эффективный. Мне просто становится очень скучно уже после 5 минут. А вот тренировки по принципу SLT (Structured Learning Training) мне нравятся – они дают хорошие результаты в виде стройного подтянутого тела»  

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Cindy Bruna (@cindybruna)

Синди Бруна: «Ненавижу выпады и берпи. Но я должна делать их каждый день, потому что это часть моей работы. Мне нравятся приседания – результаты можно увидеть очень быстро. А когда видишь результат, хочется делать это снова и снова»

 

По материалам harpersbazaar.com

Читай новости на наших каналах в: