5 причин полюбить огурцы еще больше

И свое отражение в зеркале

Красота / Диета + фитнес
14 июня 2018 / Фото: Getty Images / Instagram
Поделись с друзьями:

Лето – идеальная пора по нескольким причинам, одна из них – обилие свежих овощей и фруктов, способных сделать ваш ежедневный рацион ярким, вкусным, а главное – полезным. Ранее мы писали о пользе клубники, а сегодня, 14 июня, в международный день огурца, восхваляем его полезные свойства. И вот какие.

Помогает похудеть. Летом, как никогда, хочется легкой и понятной пищи. И здесь без огурцов никуда. Состоящие на 95% из воды они не только безопасно (15 ккал на 100 грамм) утоляют голод, но и жажду. А еще огуречное пюре, нанесенное на проблемные зоны – помогает уменьшить проявления целлюлита, благодаря тому, что снимает отек и «вытягивает» токсины вместе с лишней жидкостью.

 

Публикация от Sarah (@thedelicious)

Увлажняет кожу. Изнутри и снаружи. Также огурец, вступая в контакт с эпидермисом, в виде маски для лица, стимулирует выработку коллагена. А именно этот белок отвечает за молодость кожи.

Защищает. С этой задачей огурцу помогает справляться аскорбиновая кислота в его составе. Являясь мощным природным антиоксидантом, она блокирует действие свободных радикалов, защищая кожу от преждевременного старения и болезней. 

Улучшает память. Помимо флавоноидов, огурцы содержат физетин, который в последнее время все чаще связывают с защитой нервных клеток от повреждений, улучшением памяти и снижением риска развития болезни Альцгеймера. Об этом свидетельствуют результаты исследований, опубликованных в журнале Antioxidants & Redox Signaling.

… и настроение. В качестве летнего освежающего коктейля идеально подойдет джин-тоник с огурцом. К слову, сейчас в некоторых барах, в связи с вышеупомянутым праздником проходит акция – все гости, которые принесут с собой огурец, получат в подарок коктейль Hendrick’s Tonic. Главное празднование Дня огурца состоится в киевском Hendrick’s Bar 14 июня.

Читай новости на наших каналах в:
Теги: