3 стоп-продукта, которые вредят коже

Что исключить, чтобы забыть о проблемах

Красота / Диета + фитнес
24 мая 2019 / Автор: Ekaterina Popova / Фото: Instagram: @jeannedamas
Поделись с друзьями:

Медицина уже позаботилась о том, чтобы наша кожа оставалась молодой и прекрасной как можно дольше. Однако, забота о ней – не просто правильная комбинация очищающих и увлажняющих средств, тоников и сывороток. Хоть это и не нивелирует их значение, здоровая и чистая кожа на самом деле берет свое начало с продуктов питания, а не только с косметических средств.

«Плохое питание так же вредно для вашей кожи, как и для организма в целом», – говорит дерматолог и доктор медицинских наук из Нью-Йорка Гари Голденберг. Самыми крупными вредителями являются продукты с высоким содержанием сахара, молочные продукты, вызывающие в организме воспаление, и продукты с антибиотиками – они могут убить здоровую микрофлору кишечника. 

Поэтому наряду с любимыми средствами по уходу за кожей, важно думать и о пище, которую мы употребляем ежедневно. Если вы хотите иметь красивую и сияющую кожу, то избавьтесь от следующих продуктов:

Сахар. Высокое содержание сахара в рационе может усугубить кожные заболевания, такие как прыщи, розацеа, экзема и псориаз, а также привести к нервной перевозбудимости, перманентному чувству усталости, снижению зрения, мышечным заболеваниям и ускорить появление многочисленных линий и морщин – особенно под глазами. Держитесь подальше от белого хлеба, конфет, фруктовых соков, сладких хлопьев, чтобы избежать всплеска инсулина, который и стимулирует воспаление.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от KARINA ROSS (@karinaross)

Молочные продукты могут изменить гормональный баланс в вашем организме, потому что в том или ином количестве молоко содержит прогестерон, тестостерон, инсулин и другие вещества. «Я советую всем своим пациентам с высыпаниями и розацеа избегать молока, сыра, мороженого и неорганического мяса», – говорит Голденберг. Мешки под глазами, темные пятна на лице и опухшие веки – молоко побуждает иммунную систему высвобождать воспалительные вещества, которые оказывают влияние на все органы, в том числе и на кожу. 

Алкоголь. Это очевидно, но не вспомнить о нем невозможно. Сыпь, покраснения и расширенные поры от алкоголя могут появиться у любого человека, независимо от типа кожи. Алкоголь обезвоживает кожу, что способствует появлению тонких линий и морщин, а также разрушает печень, которая отвечает за вывод токсинов. Токсины, в свою очередь, делают цвет кожи серым и тусклым. За увеличение пор и «уставшие» веки отвечает содержащийся в алкоголе сахар, который разрушает белок коллаген.

Читай новости на наших каналах в: